Индивидуальные консультации психолога.

Краткосрочная и длительная психотерапия.

   

 

Сколько необходимо психологических консультаций?

 

Длительность психологической работы зависит от целей и задач, которые вы ставите перед собой и психологом. Количество консультаций обсуждается индивидуально с каждым клиентом.   

 

Иногда бывает достаточно нескольких индивидуальных консультаций психолога, которые помогают клиенту сориентироваться в том, что происходит в его жизни, увидеть со стороны свои проблемы, наметить для себя пути выхода из сложной ситуации и двигаться по этому пути самому.

 

Краткосрочный курс индивидуального психологического консультирования/психотерапии может занимать до 20 встреч (по 1-2 встречи в неделю).

 

Долгосрочный курс психотерапии, направленный на работу с характером, позволяет осуществлять глубокую проработку внутриличностных проблем. Такая работа занимает от 3х и более лет (по 1 встрече в неделю). Так же вам может быть предложено участие в психотерапевтической группе.    

 

Терапевтическая группа. Последнее время я много работаю со взрослыми. На индивидуальные психологические консультации  и группы, ко мне приходят люди, которых что-то не устраивает в их жизни. Это могут быть люди как в кризисе, проходящие через развод, потерю, травму, так и те, у которых уже давно копится неудовлетворённость, неустроенность, отчаяние, и вот они дозрели до перемен. Во время проведения психологических консультаций со взрослыми, я обнаружила, что опыт работы с детьми, понимание того, как происходит их развитие и становление, очень помогает мне в работе со взрослыми клиентами и их проблемами. Внутри каждого взрослого есть что-то по-детски уязвимое, открытое, непосредственное, живое, настоящее.  Прикосновение именно к этой части себя клиенты обычно переживают как «обретение себя», «возвращение к себе». И тогда открываются новые двери…

 

Варианты психологической помощи взрослым:

    индивидуальные консультации психолога и краткосрочная 

    психотерапия; длительная индивидуальная психотерапия;

    семейное консультирование и психотерапия;

    групповая психотерапия.

 

С какими проблемами ко мне приходят на консультации:  

Обычно за психологической помощью обращаются взрослые, не удовлетворённые своей жизнью, кто хочет разобраться в себе, причинах своих трудностей, изменить свою жизнь к лучшему. Проблемы, которые могут привести на консультацию психолога - самые разные:  

• эмоциональные проблемы (сниженное настроение, депрессивные реакции, страхи, повышенная тревожность, неуверенность в себе, общая неудовлетворённость жизнью, потеря интереса, апатия);

• межличностные проблемы - сложности в построении удовлетворительных отношений (как личных, так и рабочих), переживание  одиночества, повторяющиеся негативные сценарии отношений;

• помощь в кризисных жизненных ситуациях (в том числе: потеря, психологическая травма, тяжёлая болезнь);

• проживание возрастных кризисов, помощь в поиске новых жизненных смыслов;

• внутрисемейные отношения (конфликты между супругами, родителями и детьми, проблемы при участии бабушек/дедушек в жизни семьи);

• помощь психолога при разводе (психологическое сопровождение развода);

• помощь психолога в подборе няни для ребёнка;

• ситуации выбора, помощь и сопровождение при необходимости принятия решений.  

 

Как проходит индивидуальная консультация психолога?

На первой консультации мы знакомимся. Я задаю много вопросов, которые позволяют составить первое впечатление о характере тех проблем, с которыми вы пришли. Далее мы обсуждаем возможные цели, задачи, варианты психологической помощи, которые я считаю уместными. Если мы решаем, что подходим друг другу, то начинается психологическая работа.